Koža lica prva otkriva umor, stres i loše navike. I dok genetika ima svoju ulogu, svakodnevni izbori često presuđuju.
Prva greška je preskakanje SPF zaštite. UV zračenje razgrađuje kolagen i ubrzava pojavu bora i fleka, čak i zimi ili kada je oblačno. Druga navika je preterano čišćenje agresivnim sredstvima. Kada se prirodna barijera ošteti, koža postaje suva, osetljiva i sklona upalama.
Nedovoljno sna takođe ostavlja posledice. Tokom noći se odvija regeneracija ćelija; hroničan manjak sna doprinosi sivom tenu i podočnjacima. Pušenje i česta konzumacija alkohola smanjuju dotok kiseonika i ubrzavaju razgradnju kolagena, što kožu čini beživotnom.
Ni stres nije bezazlen. Povećan nivo kortizola podstiče upalne procese i može pogoršati akne i crvenilo. Dodajte tome lošu ishranu sa mnogo šećera. Proces glikacije dodatno oštećuje elastičnost kože.
Većina ovih navika je promenljiva. Dosledna zaštita od sunca, kvalitetan san, balansirana ishrana i blaga nega mogu usporiti vidljive znake starenja i vratiti koži zdrav sjaj.
Maslinovo ulje: Eliksir velikih benefita za ZDRAVLJE 😊
Mačka bez repa sa ostrva MAN 😸
Autor: Balša Stupar
