U savremenom dobu sve više smo izraženi raznim zavinostima. Različitim ljudima na pamet padnu i različiti pojmovi. Nekima cigarete, drugima alkohol ili mobilni telefoni... Takođe, i hrana ima ulogu u stvaranju zavisnosti - tačnije brza hrana (fast food), piše Mondo.rs.
Kada ona nastaje i kako da je se oslobodimo, gostujući na Prva TV, objasnio je Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud. Kako je istakao, kod brze hrane najčešće zavisnost stvara šećer, so, zasićene masti i kofein. Samo u čipsu ima 50/60 grama šećera u 100 grama, dodaje dr Filgud. Takođe, i izgled u brzoj hrani dodatno privlači i tera nas da joj se ponovo vratimo.
Dr Filgud rekao je da je sve u pravilnom načinu ishrane koju ne može da zameni nijedan lek, uz dobar i kvalitetan san.
Prosti šećeri, trans masti i sve što ne valja u velikoj količini izazova zavisnost. Ja nisam protivnik brze hrane u normalnoj količini, ako se to potroši, ako imate redovnu fizičku aktivnost.
A onda je dodao koja brza hrana najviše stvara zavisnost.
Autor: mondo.rs
