Adenozin je organsko jedinjenje koje izaziva osećaj pospanosti u mozgu i prema studiji koja je urađena 2012. potvrđeno da iako kofein može da ima privremeni efekat koji izgleda kao priliv energije on ne može da nadoknadi pad energije usled manjka sna.
Kofein zapravo samo blokira receptore adenozina zbog kojih privremeno ne osećate kao da ste pospani.
Takođe, kofein ima i štetne vrednosti. Nekima i manje doze mogu da izazovu nervozu ali ako mislite da na vas kofein inače ne utiče dovoljno i ne donosi mnogo energije pa stoga pijete sve više i više kafe onda posledice mogu da budu i gore.
Ovo su sve razlozi zbog kojih možda treba podići energiju bez kofeina ali još bitnije ako se samo oslanjate na kofein onda možete da završite u vrzinom kolu konzumacije kofeina i manjka sna.
Rijanin dečko uhapšen zbog pucnjave
Marija Šarapova čeka svoje prvo dete 👶
Autor: redportal.rs
