Emina Jahović ponovo je privukla pažnju javnosti, ovoga puta načinom na koji se priprema za trening. Popularna pevačica podelila je sa pratiocima na Instagram profilu deo svoje svakodnevne rutine i pokazala šta bira kao obrok pre fizičke aktivnosti. 🍽️
Na njenom jelovniku našli su se jednostavni, ali energijom bogati sastojci – nekoliko narezanih banana i porcija kikiriki putera, dok je pored tanjira bila i šoljica jake crne kafe. Ovaj izbor izazvao je brojne reakcije njenih fanova, koji su pohvalili njen pristup zdravoj ishrani i održavanju forme. ☝
Foto: Instagram.com/yaemina
Emina već godinama vodi računa o svom izgledu, a kako ističe, ključ uspeha nije u strogim odricanjima, već u balansu između pravilne ishrane i redovnog vežbanja. Povremeno sebi dozvoli opuštanje, ali se trudi da se u svakodnevnom životu pridržava zdravih navika.
Pevačica naglašava da vitku figuru održava uz pomoć intenzivnih treninga i kontrolisane ishrane, koje praktikuje već više od 10 godina. Prema njenim rečima, upravo doslednost i zdrav način života donose najbolje rezultate, a njena rutina mnogima služi kao motivacija.
- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - rekla je pevačica, pa je potom dodala:
- Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno - objasnila je Emina.
Veliku Britaniju pogodilo čak 26.000 UDARA GROMA ⚡😳
U Bratunac se NE ZOVE, u Bratunac se IDE
Pronađena LOBANJA: Policija osigurava mesto pronalaska 🚨
Autor: Redportal.rs
