Zima je period kada koža ruku najviše trpi. Hladan vazduh, vetar, često pranje i grejanje u zatvorenim prostorima narušavaju prirodnu barijeru kože, zbog čega ona postaje suva, gruba i sklona pucanju. Ipak, uz nekoliko jednostavnih navika, ovaj problem se može uspešno izbeći.
Prvo i osnovno pravilo jeste redovna hidratacija. Kreme za ruke bogate glicerinom, pantenolom, shea buterom ili ceramidima treba nanositi više puta dnevno, naročito nakon pranja. Uveče je korisno naneti deblji sloj kreme i ostaviti je da deluje tokom noći.
Druga važna navika je nošenje rukavica. Izlaganje hladnoći bez zaštite dodatno isušuje kožu i usporava njenu regeneraciju. Rukavice nisu samo modni detalj, već i neophodna zaštita.
Obratite pažnju i na sredstva za pranje ruku. Agresivni sapuni mogu ukloniti prirodna ulja kože, pa je bolje birati blage formule bez alkohola i jakih mirisa. Takođe, izbegavajte previše vruću vodu.
Dovoljan unos tečnosti i uravnotežena ishrana bogata zdravim mastima takođe doprinose zdravlju kože tokom cele zime.
Potisnute EMOCIJE mogu uticati na FIZIČKO ZDRAVLJE 😮
Ove tri biljke jačaju imunitet i vraćaju energiju! 💪
ISHRANA najvećeg genija, NIKOLE TESLE 💡
Autor: Balša Stupar
