Nemojte očekivati da će naslage katrana i nikotina same nestati iz organizma, ali dodavanje ovih sastojaka u ishranu može znatno pročistiti vaša pluća i umanjiti mogućnost da dobijete neku bolest.
Foto: Unsplash.com/ Dose Juice
Ovo su namirnice koje vam mogu pomoći da očistite i očuvate pluća:
🌽 Kukuruz je bogat beta-kriptoksantinom, što ga čini značajnim antioksidantom.
🥜 Brazilski oraščići u sebi sadrže veću koncentraciju selena nego bilo koja druga namirnica. Kako i selen važi za jedan od najjačih prirodnih antioksidanata, ne bi bilo naodmet da se ovi oraščići što češće nađu na vašem stolu.
🧄 Nije potrebno napominjati koliko je luk dragocen za organizam, a između ostalog, poznat je i po tome što sprečava razvijanje novih ćelija raka.
🍈 Đumbir - postoji bezbroj načina da ga koristite, a on će biti vaš najjači saveznik u borbi protiv svih malignih bolesti ili, jednostavno, u jačanju organizma.
🍊 Narandže, takođe, sadrže kriptoksantin i dobre su kao preventivno sredstvo protiv dobijanja raka pluća.
🍃 Kopriva je bogata gvožđem, što igra bitnu ulogu u dezinfekciji pluća.
DIJETA SA MASLINAMA: Za 5 dana i do 5 kg manje 😋
MENTALNI FITNES: Aromaterapija eteričnim uljima 🍀🌿🌱
Autor: avaz.ba / redportal.rs
