Tokom zime, koža je izložena hladnom vazduhu, vetru i suvom zagrejanom prostoru, što može dovesti do iritacije, isušivanja i pucanja kože. Da biste očuvali kožu zdravom i hidriranom, pridržavajte se sledećih saveta.
Koristite bogate hidratantne kreme – Tokom hladnih meseci, lagane letnje kreme nisu dovoljne. Birajte gušće kreme sa sastojcima kao što su hijaluronska kiselina, glicerin i ceramidi, koje pomažu da koža zadrži vlagu.
Ne preskačite zaštitu od sunca – Iako sunce nije snažno kao leti, UV zraci i dalje utiču na kožu. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom, naročito ako provodite vreme napolju ili na snegu koji reflektuje sunčeve zrake.
Izbegavajte vrelu vodu – Iako je primamljivo tuširati se toplom vodom, vrela voda dodatno isušuje kožu. Koristite mlaku vodu i nanesite hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja dok je koža još vlažna.
Obratite pažnju na ishranu – Ishrana bogata zdravim mastima (kao što su omega-3 masne kiseline) može doprineti zdravlju kože iznutra.
Ovim jednostavnim koracima možete pomoći svojoj koži da ostane hidrirana i zaštićena tokom cele zime.
Med od ZOVE za JAČANJE IMUNITETA 👆
Ovu NAVIKU ima većina VOZAČA, a štetna je po ZDRAVLJE 🧐🚗
ISHRANA najvećeg genija, NIKOLE TESLE 💡
Autor: Balša Stupar
