NE GLEDAM TI JA TO 📍 Fitnes instruktorka PREZNOJILA Boru i Milicu u jutarnjem programu 😅🤸‍♀️🏃‍♂️

Saznajte nešto više o džamping fitnesu koji je odličan za sticanje kondicije i uklanjanje celulita 😎

U jučerašnjem izdanju emisije Ne gledam ti ja to, koja se svakog jutra emituje na RED TV-u, imali smo priliku da saznamo nešto više o džamping fitnesu o kome je govorila instruktorka ovog sporta Valentina Hemerson. 😎📺

pročitajte još

NE GLEDAM TI JA TO 📍 Savin isprobao haljine Mirka Pučijaševića 👗: Ako ja dobro izgledam u ovoj haljini verujem i da će svaka žena! 😅

U studiju RED TV-a Milica Kemez i Bora Santana ugostili su Valentinu, a sa njom odradili i jedan deo treninga. Reklo bi se da se Milica odlično snašla u ovoj vrsti sporta, dok je Bora, sudeći po njegovom izrazu lica, jedva čekao da se skakanje završi. 😅

Foto: Printscreen YouTube / RED TV

U ovoj oblasti trenutno je najpoznatiji trener Jakub iz Češke, on je sa svojom partnerkom iz Hrvatske osmislio ovaj program treniranja, i oni su jedini sertifikovani treneri u svetu.

Početni nivo treninga traje oko pola sata do 45 minuta, dok ukoliko je trening od sat vremena između skakanja se ubacuju vežbe snage i slično, jer je skakanje na trambolini veoma zahtevno. 🤸‍♀️🤷‍♀️

Foto: Printscreen YouTube / RED TV

Ova vrsta treninga je dobra za uklanjanje celulita, poboljšanje kondicije. Tokom vežbanja celo telo radi, te je odličan za zatezanje mišića nogu i gluteusa. 😎🍑

Valentina drži treninge ovog tipa u Novom Sadu, gde i živi.