Depresija nije stanje nastalo zbog slabog karaktera osobe ili zbog lenjosti. Depresija nije faza, depresija je stvarna i ozbiljna bolest.
Neki ljudi imaju depresiju, iako se ne osećaju tužno ili nevoljno ceo dan. Oni pokazuju umanjeno interesovanje za bilo kakvu aktivnost, ali ne i teskobu ili tugu.
- Depresija (veliki depresivni poremećaj) je uobičajena i ozbiljna medicinska bolest koja negativno utiče na to kako se osećate, način na koji razmišljate i kako se ponašate. -
Smatra se da je depresija ozbiljno stanje koje se bez odekvatnog lečenja može samo pogoršati.
Karakteristike depresije
Iako depresija i tuga imaju neke zajedničke karakteristike, ova stanja raspoloženja se razlikuju po tome što depresija obično podrazumeva osecaj izrazene, konstantne tuge i uključuje gubitak samopoštovanja, dok je kod tuge to mnogo ređi slučaj.
Na primer, u tuzi za pokojnikom, uz emocionalni bol, naviru i srećna sećanja na pokojnika. S druge strane, kod depresivnog stanja, osećaj tuge je konstantan i apsolutno dominantan.
Ljudi doživljavaju depresiju na različite načine. Kod nekih osoba ona prilično ometa svakodnevni rad, što najčešće rezultira neopravdanim gubitkom vremena i veoma niskom produktivnošću.
Kod nekih drugih osoba depresija remeti odnose sa ljudima, ili im pogoršava hronična obolenja. To mogu biti artritis, astma, kancer, dijabetes, gojaznost, kardiovaskulana i mnoga druga obolenja.
Depresija se može uspešno lečiti. Život sa depresijom je težak, pa lečenje može pomoći u poboljšanju kvaliteta života. Uobičajeno lečenje podrazumeva kombinovanje lekova i promene životnog stila.
Razgovor sa psihoterapeutom može Vam pomoći da bolje razumete svoje stanje i da naučite kako da se nosite sa negativnim osećanjima u svakodnevnom životu. Takođe možete imati koristi od porodičnih ili grupnih terapijskih sesija.
Terapija razgovorom podrazumeva da osoba razgovara sa psihoterapeutom kako bi identifikovala razloge koji narušavaju njeno mentalno zdravlje, kao što je depresija, i naučila da se nosi sa njim.
Ova terapija je zasnovana na ideji da je vaša stvarnost oblikovana vašim nesvesnim iskustvima iz detinjstva, pogresnim uverenjima i obrazcima ponašanja. Tokom razgovora, vaš terapeut će Vas usmeravati da ispitate svoje detinjstvo kako biste razumeli tegobe sa kojima se trenutno nosite.
Psihoterapija je dokazano efikasna kod ljudi sa depresijom. Naravno, često se koristi zajedno sa farmaceutskim tretmanom, jer takva kombinacija daje najbolje rezultate.
Autor: RedPortal
