Ukoliko spadate u one koji tu naviku nemaju i koji redovno preskačete doručak, trebalo bi da znate da pravite ogromnu grešku, jer doručak obezbeđuje energiju koja vam je potrebna za taj dan, a može da pomogne i u smanjivanju masti na stomaku.
Takođe, vrlo važna funkcija doručka jeste ta što može da popravi imunitet koji je najverovatnije glavna komponenta dugog i zdravog života.
Jedna od najstarijih žena na svetu, Suzana Mušan Džouns, je imala običaj da maksimalno koristi prednosti doručka. Naime, ona je smatrala da je određena vrsta hrane zaslužna za njenu dugovečnost, a određene namirnice je svakodnevno jela.
Verovali ili ne, ali ona je svakodnevno jela slaninu, a živela je 116 godina.
Džouns je rođena u julu 1899. godine, a preminula je 2016. godine, samo nekoliko meseci pre svog 117. rođendana. Njena jutarnja rutina je oduvek bila ista, piše "Eatthis".
Probudila bi se oko pola 10 i doručkovala bi do pola 11. Svako jutro bi jela isti doručak koji se sastojao od kajgane i slanine.
Naučnici su nedavno rešili jednom za svagda misteriju slanine i otkrili da je ona zapravo dobra za zdravlje.
RECEPT: Brzi uštipci sa feta sirom i jogurtom 👩🏻🍳🧀🥛
Zlatna pravila za postizanje USPEHA ✨♟🍷
Autor: 24sedam
