Što više zahtevaš kontrolu, to ti ona više izmiče

Sigurno vam se nekad desilo da želite da iskočite iz svoje kože jer ste ljuti, tužni ili se jednostavno tog dana loše osećate. Kako se izboriti sa sopstvenim emocijama i da li je moguće da te emocije kontrolisati? 🧐

Mi, zapravo, ne možemo da kontrolišemo svoje emocije, ali možemo da kontrolišemo način na koji ćemo se sa njima izboriti i u kojoj meri ćemo dozvoliti da nas te emocije savladaju.

Zapravo, najbolje je potruditi se da se emocija prihvati i pusti da ide svojim tokom. Što manje razmišljate o njoj, ona će se ranije završiti. Najčešća strategija koja se koristi jeste da ujutru, kada ustanete, sebi kažete da vaš čeka lep i ispunjen dan, pun pozitivne energije i potrudite se da ignorišete bilo koje negativne situacije.

A evo šta je reklo Tviter savetovalište, kada se tviterašica obratila za pomoć 🤩:

IZVOR: TW / @ninanijenadimak

IZVOR: TW / @SinisaMilanovi5

IZVOR: TW / @detetame

IZVOR: TW / @Kostic67

IZVOR: TW / @ja_sam_nisam

IZVOR: TW / @JovanSteva

Da li ste vi naučili kako da se izborite sa svojim emocijama? 🤗

Autor: redportal.rs