Redovno slušamo savete kako da se lišimo stresa ili kako da se smirimo u stresnim situacijama 😅. U tom duhu i Magazin Novosti.rs donosi načine, koji nisu trajna rešenja, ali u kriznim situacijama mogu da ublaže napetost.
MIRISI CVEĆA 💐
Imate svoj omiljeni cvet? NJegov miris nas može naterati da zaboravimo na sve što se događa oko nas. Odjednom svi poslovni problemi, rokovi, nesporazumi i nervoze nestaju… Miris tuberoze je intenzivan, prijatan i opojan, baš kao i frezije ili ruže 😍.
LAVANDA 🌺
Mirisna mediteranska lepotica lavanda idealna je za umirivanje tela i uma pre odlaska u krevet 😴. Deluje smirujuće, a od davnina je eterično lavandino ulje sastojak kupki i krema za regeneraciju kože. Nije retko da lavandu zbog njenog jedinstvenog mirisa koristi i parfemska industrija. Nezaobilazna je u dekoracijama, pa se tako koristi za cvetne aranžmane, venčiće, bukete. Lavanda pomaže opuštanju, olakšavajući san osobama koje muči nesanica, kao i pacijentima koji pate od bolova izazvanih migrenskom glavoboljom. Naučni dokazi sugerišu da upotreba lavande kroz aromaterapiju pomaže smirivanju nervnog sistema, pomažući osobama da se osećaju pozitivnije.
ČOKOLADA 🍫 leči KAŠALJ? 🤔
CIMET ✨
Cimet je prvi začin koji nam padne na pamet kada se setimo praznika, a to većini osoba stavi smešak na lice. Ili bakin voćnjak… NJegov miris raspršuje stres i poboljšava raspoloženje. Cimet je jedan od svestranijih i učinkovitijih začina s dugom listom zdravstvenih dobrobiti, uključujući i velike sposobnosti u borbi s dijabetesom jer poboljšava aktivnost insulina.
Redovnim korišćenjem cimeta kao dodatka ishrani štite svoj organizam od prehlade i jačate kosti. NJegova lekovitost dolazi do izražaja i kod problema s mučninom i povraćanjem. Posipajte njime svoju jutarnju kafu - razbudićete se u tren oka i započeti dan sa osmehom na licu 😁.
AGRUMI
Citrusno voće, kao što su narandža, limun, mandarina, limeta, stvoreno je za opuštanje, utehu i podizanje nivoa energije kada su nam baterije na rezervi. Često se koristi u kombinaciji s baznim uljima za masažu 🥰. Za instantni aromaučinak ogulite narandžu ili mandarinu pa koru postavite na radijator. U roku sekunde prostorijom će se proširiti ugodan i osvežavajući citrusni miris.
ČOKOLADA 🍫
Retke su te osobe čije oči ne zasvetlucaju, a usta se rašire u kez kada namirišu čarobnu kockicu čokolade 😎. Čokolada stimuliše stvaranje endorfina koji nam daje osećaj užitka i zadovoljstva, a jednako tako ona sadrži serotonin, prirodni podizač raspoloženja i antidepresiv. Omiljeni slatkiš sadrži teobromin, kofein i ostale stupstance koje stimulišu organizam, pa se tako uz nju osećamo budnijim i osveženima.
NESTOROVIĆ: Moj lek su ove tri namirnice svakog jutra
KAFA je dobra za SRCE? 🤔
Autor: magazin.novosti.rs
