Mnogi ljudi širom sveta godinama piju mlaku vodu sa limunom odmah nakon buđenja. Kod nas ta navika i nije naročito usađena, ali vreme je da to promenimo. 🍋
Sve što je potrebno da uradite svakog jutra pre doručka je da napravite limunadu sa mlakom vodom i popijete na prazan stomak. Ovaj napitak, koji se smatra jednim od najzdravijih, potpuno će pročistiti vaš organizam.
Voda sa limunom ne samo da samo da gasi žeđ bolje od bilo kog drugog napitka, nego i hrani telo sa vitaminima i mineralima koji su potrebni našem organizmu. Limun s vodom se smatra najboljim prirodnim energetskim napitkom. Kada se probudimo ujutru, naše telo je dehidrirano i ima potrebu za vodom kako bi izbacilo toksine. Limun sadrži kalijum, kalcijum i magnezijum. Depresija i anksioznost su često rezultat niskog nivoa kalijuma u krvi. Ono što je mnogim ženama važno je činjenica da voda sa limunom pomaže kod mršavljenja. Limun sadrži pektin vlakna, koja pomažu da se utoli glad.Topla voda sa limunom pomaže varenju i reguliše rad creva. Pošto je limun snažan antioksidans, štiti organizam od slobodnih radikala i jača imuni sistem. Verujemo da je ovo dovoljno razloga da već sledeće jutro počnete sa upotrebom ovaj delotvoran napitak. Jednostavan je, a veoma važan za normalan rad i funkcionisanje celog organizma.
Autor: redportal.rs