Katarina Lazić, supruga pevača Darka Lazića, nakon porođaja uspela je značajno da smrša i vrati vitku liniju. Pored redovnih treninga, posebnu pažnju posvetila je ishrani, a sada je sa pratiocima na društvenim mrežama podelila kako izgleda njen svakodnevni jelovnik.
Dan započinje doručkom koji se sastoji od tri jaja i salate od paradajza. Za užinu bira 60 grama kukuruznih pahuljica, jednu mericu proteina i 100 grama malina.
Za ručak najčešće jede 150 grama piletine uz tortilju i povrće po izboru, dok je za večeru na njenom meniju ponovo tortilja, ovog puta u kombinaciji sa grčkim jogurtom, svežom paprikom, kukuruzom i 70 grama pilećih prsa.
Katarina je objasnila da se ovakvog načina ishrane pridržava konstantno, ali da nije u svakom periodu podjednako stroga kada je reč o količinama i praćenju nutritivnih vrednosti.
- Na režimu nisam samo ponekad nego uvek. Samo je ponekad više striktan, nekad manje, u smislu da li merim hranu i računam makronutrijente tokom dana ili ne - rekla je Katarina.
Kako je istakla, upravo joj je doslednost pomogla da dođe do željenih rezultata. Nakon porođaja nastavila je redovno da trenira i vodi računa o ishrani, a njena transformacija i izgled privukli su veliku pažnju javnosti.
IZVOR: IG / katarinalazic_24
ORKA pronađena sa ranama od vazdušne puške 😯
Majka usmrtila svoju tromesečnu bebu FENOM ZA KOSU 😢😱
Izboden muškarac na Novom Beogradu 🚨🚨
Autor: redportal.rs
