Samo nekoliko zalogaja i organizam će vam biti zahvalan tokom čitavog dana
Iako ste do sada praktikovali da doručkujete sendvič, musli, ili nešto treće, možda je vreme da promenite navike i doručkujete bananu. Da, dobro ste pročitali.
Foto: Pixabay.com/Pixabay.com
Samo jedna banana čini čuda! Bukvalno.
Ovo voće odličan je izbor užine pre ili posle treninga, jer je bogato šećerima koji se brzo razgrađuju, a ne treba zaboraviti ni magnezijum i kalijum, koji hrane kako mišiće, tako i mozak i efikasno izlaze na kraj sa umorom.
pročitajte još
DARA IZ JASENOVCA IPAK U TRCI ZA OSKARA
Autor: redportal.rs
