U studiji koja je obuhvatila 1.068 odraslih osoba iz 2011. godine, utvrđeno je da ljudi uveče ustaju iz kreveta u proseku do 8:54 ujutro.
Vikendom su svi uživali u dodatnom satu ispod pokrivača: ranoranioci su se budili u 7:47 ujutru, u poređenju sa 10:09 za one koji kasno ustaju.
- Ljudi ujutru imaju tendenciju da budu zdraviji i srećniji, kao i da imaju niže indekse telesne mase - kaže istraživač dr Joerg Huber sa Univerziteta Roehampton u Londonu. 😴
Prema drugoj studiji, utvrđeno je da oni koji obično ostaju budni kasnije i spavaju kasnije jedu više brze hrane i više ukupnih kalorija i manje voća i povrća. Takođe je utvrđeno da imaju veću telesnu težinu i više poteškoća sa gubitkom težine od ljudi koji su ranije spavali.
Prvi skokovi najmlađih padobranaca Vojske Srbije 🪂👍
Autor: redportal.rs
