Igranje video-igara može imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje i pomoći u ublažavanju simptoma depresije, navode stručnjaci i brojna savremena istraživanja. Iako se video-igre često povezuju sa sedentarnim načinom života, sve je više dokaza da umeren i kontrolisan pristup igranju može doprineti boljem raspoloženju i emocionalnoj stabilnosti.
Psiholozi ističu da video-igre mogu pružiti osećaj postignuća, kontrole i bekstva od svakodnevnog stresa, što je posebno važno osobama koje se suočavaju sa anksioznošću ili depresivnim stanjima. Društvene igre i onlajn zajednice dodatno doprinose osećaju povezanosti, smanjujući usamljenost koja je čest pratilac mentalnih poteškoća.
Stručnjaci, ipak, upozoravaju da video-igre ne treba posmatrati kao zamenu za profesionalnu pomoć, već kao dopunski alat u očuvanju mentalnog zdravlja. Ključ je u umerenosti i pravilnom izboru sadržaja, uz balansiranje sa fizičkom aktivnošću, društvenim kontaktima i, po potrebi, stručnom podrškom.
Autor: Redportal.rs
