Espreso povećava obim pažnje
Mnogi ljudi dan počinju espresom i ova činjenica nije iznenađujuća. Pronađeno je da kofein smanjuje simptome umora i da poboljšava pažnju i doprinosi budnosti, zahvaljujući neurohemijskim vezama. Kafa povećava koncentraciju dopamina koji je povezan sa pažnjim. Ali sve to samo ukoliko espreso konzumirate u malim količinama. Ukoliko pijete više od dve šoljice dnevno onda vaša koncentracija opada.
Espreso vam pomaže da izgubite kilograme
Otkriveno je da espreso ima malo kalorija u sebi. On sadrži oko tri kalorije ukoliko ne dodajete šećer ili mleko. Isto, ukoliko vežbate nakon šoljice espresa, vežbanja vam budu manje naporna, govore rezulati istraživanja. Espreso smanjuje i bol u mišićima.
Smanjuje rizik od srčanog udara
Ukoliko pijete jednu ili dve šoljice espresa dnevno, rizik da dobijete srčani udar je manji. Istraživanjima je utvrđeno da su manje šanse za srčani udar zbog antioksidanata koji se nalaze u ovoj kafi.
Kafa ima veliku moć za veoma važan organ ☕️
Ovo je NAJZDRAVIJA KAFA na svetu! 😁
Autor: Redportal.rs / Objektiv.rs
