Iako mnogi na seks ne gledaju kao na trening, činjenica je da telo tokom odnosa radi ozbiljan posao. Aktiviraju se mišići nogu, stomaka, leđa i gluteusa, dok srce ubrzava rad, a disanje postaje intenzivnije, gotovo kao kod kardio aktivnosti srednjeg intenziteta. 😈
Kada se sve sabere, tokom 30 minuta seksa može se sagoreti od 100 do 200 kalorija, u zavisnosti od dinamike i angažovanja tela. Kod aktivnijih i dužih odnosa ta brojka može biti i viša, što ovu aktivnost stavlja u rang sa lakšim oblicima rekreacije.
S druge strane, trčanje u trajanju od pola sata i dalje vodi kada je reč o čistoj potrošnji kalorija, ali razlika nije drastična kao što se često pretpostavlja. Upravo zato se sve češće ističe da i ovakav vid aktivnosti može doprineti održavanju forme. 👀
Zaključak je jednostavan, seks ne može u potpunosti da zameni trening, ali svakako nije zanemarljiv kada je reč o potrošnji kalorija. Kada se uz to dodaju benefiti poput smanjenja stresa i boljeg raspoloženja, jasno je zašto ga mnogi smatraju najprijatnijim oblikom rekreacije.
Trik od NEKOLIKO SEKUNDI za bolji SE*S 🔞👰🏻🤵🏻
Autor: redportal.rs
