Oko 30 minuta pomaže

Istraživanja pokazuju da već 30 minuta gledanja slika i video-snimaka preslatkih životinja, poput kvoka, može značajno sniziti krvni pritisak i smanjiti nivo stresa. Naučnici navode da ovakav jednostavan vizuelni podsticaj izaziva pozitivne emocionalne reakcije koje utiču na opuštanje organizma.

Posebno je primećeno da ovaj efekat pomaže u smanjenju anksioznosti, poboljšava raspoloženje i kratkoročno stabilizuje rad srca. Stručnjaci ističu da „slatki sadržaj“ na društvenim mrežama nije samo zabava, već može imati realan psihološki benefit.

Iako ne može zameniti medicinsku terapiju, istraživači preporučuju kratke „pauze sa slatkim životinjama“ kao jednostavan način za svakodnevno rasterećenje uma posebno u vremenu povećanog stresa.

Autor: redportal.rs