KUĆNI SAVETI: Kako se NAJBRŽE ZAUSTAVLJA ŠTUCANJE? 🤔

Trik koji uvek pomaže!

Štucanje predstavlja nevoljno i iznenadno stezanje dijafragme, mišića koji razdvaja grudnu i trbušnu duplju i ima presudnu ulogu u disanju. Kada dođe do tog naglog spazma, čovek automatski udahne vazduh, ali se istog trenutka zatvore glasne žice, što proizvodi karakterističan zvuk koji svi prepoznajemo kao hik.

Do štucanja dolazi kada se dijafragma ili nervi koji je kontrolišu, naročito takozvani frenikus nerv, nadraže. To se može dogoditi zbog brzog jedenja ili gutanja vazduha, konzumiranja gaziranih pića, prejedanja, naglih promena temperature između hrane i pića, kao i usled smeha, uzbuđenja ili stresa. U svim tim situacijama želudac se širi, a taj pritisak se prenosi na dijafragmu, izazivajući refleksni pokret i nevoljno stezanje.

Iako je štucanje u većini slučajeva bezazleno i kratkotrajno, ponekad može potrajati satima ili danima, što tada ukazuje na dublji problem. Ako traje duže od dva dana, može biti povezano s poremećajima kao što su refluks želudačne kiseline, oštećenje živca dijafragme, metaboličke promene ili neurološka stanja poput moždanog udara.

Ipak, u ovim češćim slučajevima, kada je kratkotrajno, opet može izazvati nelagodu, pa nam je u interesu da ga što pre zaustavimo.

Postoji jedan trik koji uvek pomaže, a sve što vam je potrebno jeste čaša/flašica vode i određeni način na koji ćete je piti.

Prvo je potrebno da stanete uspravno, a zatim da se savijete ka napred, pod uglom od 90 stepeni. U tom savijenom položaju, vodu držite u desnoj ruci, a levu ruku stavite na grudi. Uzimajte manje gutljaje vode, sedam do deset gutljaja bi trebalo da bude dovoljno, pa se potom lagano ispravite.

Štucanje će se zaustaviti, a vi ćete osetiti momentalno olakšanje.