Ukoliko ste pušač, a želite ipak da vodite zdrav način života, ovaj tekst je posvećen vama. Da biste očistili telo od nikotina potrebno je da jedete što više zdravih namirnica poput šargarepe, zelenog čaja, spanaća, kivija, limuna, narandže, kao i karfiol, kelj i kupus.
Zeleni čaj 🍃
Telo zbog pušenja gubi potrebnu tečnost i organizam puno brže dehidrira. Zato je potrebno da unosite što više tečnosti. Pomešajte 2 litra vode s kašičicom narendanog đumbira, jednim krastavcem, limunom i 12 listića nane.
Šargarepa 🥕
Nikotin uništava kožu i čini je beživotnom i nehidriranom. Da biste rešili taj problem, jedite što više mrtke jer ima velike količine vitamina A, K, C i B, koji su glavni čistači tela.
Spanać
Folna kiselina je neophodna za normalan rad i razvoj tela. Ono što možda niste znali jeste da pomaže telu da se reši nikotina. A najveće količine folne kiseline su upravo u spanaću.
Kivi, limun i narandža 🍊🍋🥝
Zbog nikotina, telo ima nedostatak vode, ali i vitamina A, C i E. Zato je potrebno da nadoknadite to voćem poput kivija, limuna i narandže.
Uslikane veverice U TROJCI 🐿🐿🐿
Finska premijerka spremna da uvede vanredno stanje
KIVI DIJETA: REZULTATI VIDLJIVI NAKON 5 MINUTA 😂
Autor: redportal.rs
