Upala sinusa može biti veoma neprijatna, ali postoje jednostavni trikovi koji mogu ublažiti simptome.

Prvo i najvažnije – hidrirajte se. Unos dovoljne količine tečnosti pomaže razređivanju sluzi i olakšava njeno izbacivanje. Inhalacija parom, posebno uz dodatak eteričnih ulja poput eukaliptusa ili mente, može otvoriti disajne puteve i ublažiti pritisak u sinusima.

Topli oblozi na čelu i nosu smanjuju bol i poboljšavaju cirkulaciju. Isperite nos fiziološkim rastvorom ili slanom vodom kako biste uklonili nakupljene nečistoće i bakterije. Takođe, izbegavajte boravak u zadimljenim i prašnjavim prostorijama, jer mogu pogoršati simptome.

Ako simptomi traju duže od deset dana ili se pogoršavaju, obavezno se obratite lekaru.

pročitajte još

Bučno okruženje ima NEGATIVNE efekte na zdravlje 😐

pročitajte još

ISHRANA najvećeg genija, NIKOLE TESLE 💡

pročitajte još

SUNČANJE: Efikasan lek za PROLEĆNI UMOR ☀️

Autor: Balša Stupar