Šetnjom do boljeg pamćenja
🧠 Studija iz 2011. godine u Proceedings of the National Academi of Sciences pokazuje da su odrasli koji su hodali po 40 minuta tri puta nedeljno tokom godinu dana imali rast mozga u hipokampusu — delu mozga povezanom sa prostornom memorijom.
Kontrolna grupa koja je radila istezanje i toniranje, pa, njihov mozak se zapravo smanjio. Šetači su takođe bili bolji na nekim testovima pamćenja.
pročitajte još
UKRADENA RIŽA: Farmeri ostali BEZ RUČKA zbog KRAĐE 😳😵💫
Šetnja se isplati i za više od samog fizičkog zdravlja ipak.
Autor: redportal.rs
