Promene vremena mogu značajno uticati na imunitet zbog različitih faktora. Kada dođe do naglih oscilacija u temperaturi ili vlažnosti vazduha, telo mora da se brzo prilagodi. Ovaj proces adaptacije može biti stresan za organizam, što slabi imunološki sistem. Na primer, prelazak iz toplog u hladno vreme tera telo da troši više energije kako bi održalo telesnu temperaturu, a to iscrpljuje odbrambene resurse.
Pored toga, u hladnijim periodima, ljudi više vremena provode u zatvorenim prostorima, što povećava šanse za prenos virusa i bakterija. Smanjena izloženost sunčevoj svetlosti tokom zime takođe može smanjiti nivo vitamina D, koji je ključan za pravilan rad imuniteta. Sa druge strane, tokom vlažnih i kišnih dana, u vazduhu se zadržavaju čestice koje mogu iritirati disajne puteve, čineći ih podložnijim infekcijama.
Konačno, promene vremena često utiču i na raspoloženje, što može izazvati stres i dodatno oslabiti imunitet. Zbog toga je važno održavati zdravu ishranu, redovno vežbati i obezbediti dovoljno sna kako bi se telo što bolje nosilo sa vremenskim promenama.
Satelit MOZAIK će SNIMATI SRBIJU i SUNCE 🔍
Autor: Balša Stupar
