Matičnjak ima mnogo korisnih svojstava po naše zdravlje. Predstavljamo vam tri razloga zbog kojih je matičnjak koristan i zašto bi trebalo da ga uvrstimo u našu svakodnevnu rutinu.
Prvo, matičnjak ima umirujuće dejstvo na nervni sistem. Zahvaljujući svojim sastojcima, poput polifenola i etarskih ulja, ova biljka može smanjiti anksioznost, stres i poboljšati san. Čaj od matičnjaka je odličan izbor za opuštanje nakon napornog dana ili za smirivanje nervoze.
Drugo, matičnjak ima pozitivan uticaj na probavni sistem. On može olakšati probavu, smanjiti nadutost i grčeve. Takođe se koristi za ublažavanje simptoma sindroma iritabilnog creva. Redovna konzumacija matičnjaka ili uzimanje dodataka ishrani može pomoći u održavanju zdrave probave.
Treće, matičnjak ima blagotvorno dejstvo na raspoloženje i kognitivne funkcije. Neki istraživači su pokazali da ova biljka može poboljšati koncentraciju i memoriju. Takođe se koristi u tretmanu blažih oblika depresije.
Autor: redportal.rs
