Joan Makdonald je sa 70 godina počela da se bavi fitnesom jer je htela da poboljša svoje zdravstveno stanje. Ona se u tom periodu osećala slabom, patila je od artritisa i imala je problema da se popne i siđe niz stepenice. 😥
Njen put za zdravijem životu počeo je kada joj je doktor rekao da ima visok pritisak u da će morati da joj poveća dozu lekova. Njena ćerka je ta koja joj je rekla da promeni način ishrane i da se aktivira kako bi poboljšala svoj kvalitet života. 🤗
IZVOR: IG / @trainwithjoan
U januaru 2017. godine, samo nekoliko nedelja pre njenog 71. godišta, Joan je otišla kod svoje ćerke i njenog supruga koji imaju teretanu. Ona je počela da trenira 5 puta nedeljno i da prati program ishrane. Tokom prvog meseca izgubila oko 4 kilograma, a tokom sledećih 4 godine izgubila je oko 30 kilograma, i više ne pije lekove za pritisak, holesterol i kiselinu.
IZVOR: IG / @trainwithjoan
Pošto je pravila drastičnu transformaciju u svom životu, njena ćerka ju je ohrabrila da kreira Instagram nalog i dokumentuje svoj napredak i da se poveže sa drugim ljudima. 💪🏻
IZVOR: IG / @trainwithjoan
Njen nalog sada prati preko 1.5 miliona ljudi, a kreirala je i veb sajt i aplikaciju koja nudi program vežbi i plan ishrane. Joan na ovim programima sarađuje sa profesionalnim trenerom koja pomaže svim ženama, bez obzira na godine.
IZVOR: IG / @trainwithjoan
DIANNA FITNESS: Putin je na mene ostavio sjajan utisak 😎
Vodila vremensku prognozu sa bebom u naručju 😯
Autor: redportal.rs
