Emocije se inače često pominju bez suviše razmišljanja. Reći da je neko emotivan je postala svakodnevica, jer svaki čovek poseduje emocije i urođene su nam od rođenja. Način na koji se neko suočava sa emocijama, kako i koliko ih ispoljava i kako upravlja njima - ono su po čemu se ljudi međusobno razlikuju i predstavlja oblast gde svako može raditi na sebi i unapređivati se.
Šta su emocije?
Emocija je uzbuđenost izazvana situacijom ili stresorom koji je osobi važan. Sastoji se iz tri komponente: fiziološke, izražajne i subjektivne.
IZVOR: IG / @dzentlmensatvitera
Emocije su naša adaptacija na neku situaciju, događaj, pojavu, ličnost i sl. Tako da na početku našeg života imaju ulogu da nas održe u životu, dok nam emocije kasnije u životu služe da bismo se prilagodili u svakoj vrsti odnosa i događajima nad kojima nekad imamo, a nekad nemamo kontrolu.
Postoji 7 osnovnih emocija: bes, sreća, zabrinutnost, tuga, strah i šok.
1. Bes - Emocija usko povezana sa ljutnjom i javlja se vrlo rano u razvoju između trećeg i šestog meseca života, što govori o značaju i univerzalnosti emocija.
2. Sreća - Previše uzbuđenja, čak i onoga koje smatramo pozitivnim poput organizacije venčanja, može izazvati nervozu, anksioznost, nesanicu i preskakanje srca.
3. Briga - Preterana zabrinutost postaje normalna za današnje društvo prepuno stresnih situacija.
4. Strah - Normalno je povremeno osećati strah, ali kad stanje strahovanja postane hronično, počinje da utiče na zdravlje.
5. Zamišljenost - Uzrokuje osećaj melanholije i nemogućnost koncentracije.
6. Šok - Šok nije povezan samo s jednim organom, ali zbog svoje neočekivanosti najviše utiče na srce i bubrege. U stanju šoka čovek će iskusiti stanje izuzetne spremnosti na borbu ili beg zahvaljujući lučenju adrenalina.
7. Tuga - Ljudi koji proživljavaju duga razdoblja tuge obično osećaju umor, skloni su prehladi i gripu, napadima astme, ali i problemima s kožom. Za osobe koje su u razdoblju tugovanja često plakanje je normalna pojava, a sve to može uzrokovati i depresiju.
IZVOR: IG / @dzentlmensatvitera
Kako se TEŠITE POSLE RASKIDA? 🤔😥
Autor: Redportal.rs
