Ako držite dijetu ajvar je savršen obrok
Sezona spremanja ajvara je u jeku! Svako ima neki svoj recept koji ljubomorno čuva, a domaćice se neretko i hvale svojim savršeno spremljenim ajvarom.
Ono što je interesantno je činjenica da je ajvar dobar u držanju dijete. Zato će mnogi posle ovoga spremiti neku teglu više. 😂
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić pričao je u Jutarnjem programu o omiljenoj namirnici punoj vitamina C, od koje trenutno pravimo zimnicu:
Tranzit kroz creva je brži ako je mleveno, a moram malo da razoračam ljude, ja volim ajvar ali je njegova hranljiva vrednost mala. Ako držite dijetu, možete da ga jedete. Slatko ga je pojesti, ali nutritivna vrednost je mala. Jedite ga kao premaz, imaćete gubitak na kilaži, stavite slobodno nekoliko kašika, ne morate da štedite. I imaćete normalnu stolicu, za doručak bih ga svakako preporučio. Parče hleba, maslac i ajvar, to je odlično za stomak.
Navali narode na ajvar. 😁
pročitajte još
Kako se izboriti sa jesenjom depresijom? 🥺
Autor: mondo.rs / redportal.rs
