Ukoliko u organizam unesemo previse zdravih namirnica to moze biti kontraproduktivno, tj. dovesti do disbalans, koji će prouzrokovati mnoge zdravstvene probleme.
Jedno od zdravijeg povrća svakako su cvekla i mrkva, ali nutricionisti upozoravaju da ih ne treba unositi u velikim količinama. Mrkva može zbog previše beta-karotena, dovesti do žuto-narandžanste boje kože.
Cvekla u kombinaciji s crvenim mesom takođe može biti štetna. Naime, nitrati koji se nalaze u cvekli formiraju nitrozamine, što dovodi do povećane opasnosti od raznih bolesti debelog crijeva ili bola u želucu.
Treća namirnica ne spada u povrće, ali je podjednako važna za zdravlje. Nedovoljan unos vode izaziva ozbiljne zdravstvene probleme, ali isto tako i pretjerano konzumiranje ove tečnosti može prouzrokovati zbunjenost, dezorijentaciju, glavobolju, mučninu i povraćanje.
Kažu da je OVAJ NAPITAK mnogo bolji od KAFE ☕
SLATKE poslastice od MALINE 😏😏
Autor: undefined
