Strogo ih se pridržava sve ove godine

Adriana Lima više od 10 godina aktivno se bavi manekenstvom. Nedavno je otkrila pratiocima na Instagramu 3 pravila koja je uvela na samom početku karijere.

Vežbanje

Adriana redovno vežba jer smatra da nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Ona svaki dan vežba bar 30 minuta, bilo da trči ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu.

Prehrana

Lima je svesna koliko je prehrana važna za dobar izgled te kaže kako ona svoj dan započinje napitkom koji ubrzava rad metabolizma. Ovom prilikom je posavetovala pratioce da probaju napitak od avokada sa malo meda i vode. On podiže energiju i ubrzava metabolizam.

Hidratacija

Adriana savetuje da povećate unos vode u organizam. Pored toga što je dobra za kožu, voda smanjuje osećaj gladi.

Autor: redportal.rs