Konzumiranje vode svakako, ali, to nije glavni trik 💁♀️
Koliko nam je metabolizam brz zavisi od mnogo faktora. Pre svega od genetike, pola, pa onda i godina, a možda najviše zavisi od naših životnih navika.
Brzina matabolizma je brzina kojom telo sagoreva kalorije, što utiče na to koliko lako dobijamo, odnosno, gubimo kilograme.
Foto: Pixabay.com/Pixabay.com
Možda niste znali, ali spavanje u hladnijoj prostoriji povoljno deluje na zdravlje, a novost je i da ubrzava metabolizam. U istraživanju Nacionalnog instituta za zdravlje, provedenom na 20 muških dobrovoljaca, rezultati su prikazali povećanu potrošnju kalorija tokom spavanja ako je temperaturu manja od 17 stepeni.
pročitajte još
Fajzerova vakcina uskoro za MLAĐE od 16 godina
Autor: redportal.rs
