Pevačica Neda Ukraden godinama privlači pažnju svojim mladolikim izgledom i energijom koju pokazuje na nastupima. Iako ne krije da vodi računa o sebi i svom izgledu, smatra da dobra fizička forma ne može da se postigne samo odlascima u kozmetičke i estetske salone, već da su za to neophodni redovno vežbanje, disciplina i zdrave svakodnevne navike.
Kako ističe, njen posao zahteva mnogo fizičke izdržljivosti, budući da nastupi često traju satima, a uz pevanje dolaze i brojne druge obaveze. Upravo zbog takvog tempa života nastoji da ostane aktivna i da održava kondiciju koja joj omogućava da bez većih poteškoća odgovori na sve profesionalne izazove.
- Ja vodim računa o sebi, vežbam. Vozim, nosim štikle, pevam po nekoliko sati. To je i prva i druga i treća smena. Ne možeš samo ići po estetskim salonima i zatezati se i pritezati - istakla je pevačica.
Neda smatra da negovan izgled nije rezultat isključivo kozmetičkih tretmana, već i načina života. Prema njenim rečima, važno je da telo ostane pokretljivo i spremno za svakodnevne napore, posebno kada posao podrazumeva dugo stajanje, putovanja i višesatne nastupe.
Pevačica je posebno skrenula pažnju na značaj istezanja i fizičkih vežbi, koje mogu da pomognu u smanjenju ukočenosti mišića i održavanju pokretljivosti. Smatra da bi o tome naročito trebalo da vode računa ljudi koji veliki deo dana provode sedeći ili stojeći.
- Treba tu kičmu istegnuti, te delove tela koji su ukočeni od sedenja, stajanja - poručila je Neda.
Za nju briga o sebi podrazumeva mnogo više od spoljašnjeg izgleda. Redovno kretanje, fizička aktivnost i održavanje kondicije predstavljaju važan deo njene svakodnevice, a upravo takvim navikama pripisuje energiju koju i dalje pokazuje na sceni.
Neda Ukraden tako naglašava da su disciplina i aktivan način života ključni za očuvanje vitalnosti, dok je nega izgleda samo jedan deo celokupne brige o sebi.
Papa objavio da ide na operaciju PLUĆA 👇
Dečje igralište IZGORELO tokom noći 🔥
Autor: REDPORTAL.RS
