Kada odgovor na poslatu poruku izostane celog dana, mozak često ulazi u stanje panike i počinje da stvara mračne scenarije ☹️. U predavanju dr Trejsi Marks objašnjava se da je za ovaj fenomen zaslužna evolutivna sklonost mozga ka negativnosti 🧐. Njegova primarna uloga je da nas zaštiti od pretnji predviđanjem opasnosti, ali problem nastaje kada počne da izmišlja razloge i motive drugih ljudi na osnovu naših prošlih odbacivanja i neuspešnih veza, sabotirajući odnos i tamo gde nikakvog problema nema ☝️.
IZVOR: YT / Dr. Tracey Marks
Doktorka Trejsi Marks, psihijatar sa više od dve decenije iskustva, uči nas kako da isključimo ovu "mašinu za pravljenje priča" i prekinemo krug preteranog analiziranja usmerenog na sebe 😊. Umesto prepuštanja anksioznosti u trenucima tišine, primena praktičnih mentalnih tehnika i razumevanje veze između uma i mozga pomaže nam da izgradimo psihološku otpornost i ostvarimo zdraviju, stabilniju povezanost sa drugima.
Svoja znanja o neuronauci i optimizaciji uma dr Marks deli sa publikom od preko 2,3 miliona pratilaca na svom Jutjub kanalu. 🎯 Pored tema o izgradnji samopoštovanja i međuljudskim odnosima, njene edukativne video-plejliste pružaju stručne i pristupačne uvide o anksioznosti, depresiji, bipolarnom poremećaju, spavanju i snazi volje, pomažući ljudima da preuzmu potpunu kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem.
Ko je STOJIN SIN koji ulazi u ELITU 10 🧐
VELIKI POŽAR izvan kontrole 😞 Teren otežava gašenje
Autor: redportal.rs
