Kako da preplanuli ten sačuvate što duže ☝️ 🏖️

Vratili ste se sa mora sa lepim, bronzanim tenom, ali već posle nekoliko dana primećujete da boja polako bledi

Jedan od najvažnijih koraka jeste redovna hidratacija kože. Posle izlaganja suncu koža često postaje suvlja, zbog čega je poželjno da se svake večeri, naročito nakon tuširanja, nanese hidratantno mleko za telo. Tako koža ostaje mekša i negovanija, a perutanje, koje ubrzava gubitak preplanulog izgleda, može se ublažiti. ☝️

Tokom dana koži se može pružiti dodatna nega uljem smilja ili drugim odgovarajućim negujućim uljem. Najbolje ga je nanositi na blago vlažnu kožu kako bi se zadržala vlaga. Ipak, treba imati na umu da obično ulje za telo nije zamena za kremu sa zaštitnim faktorom kada se boravi na suncu.

Lep ten čuva se i iznutra. U ishranu je dobro uključiti šargarepu, koja je bogata beta-karotenom, kao i drugo narandžasto, crveno i zeleno povrće. Tokom toplih dana odličan izbor je i lubenica, koja sadrži mnogo vode i doprinosi ukupnom unosu tečnosti. 🥕

Posebno je važno piti dovoljno vode tokom čitavog dana. Hidriran organizam doprinosi i boljem stanju kože, koja će izgledati svežije, mekše i sjajnije.

Treba izbegavati veoma vruće i dugo tuširanje, agresivne gelove i često grubo trljanje kože peškirom ili pilingom. Umesto toga, preporučuju se mlaka voda, nežno tapkanje peškirom i redovna hidratacija. 🥛

Dakle, formula za što duže očuvanje letnjeg tena prilično je jednostavna: mleko za telo uveče, negujuće ulje tokom dana, šargarepa i lubenica na tanjiru i dovoljno vode u čaši. Uz nežnu negu kože, bronzani trag leta može potrajati nešto duže i nakon povratka sa mora.