Da li ste ikada pročitali neprijatnu poruku, a zatim shvatili da ste zadržali dah? Ova pojava popularno se naziva ekranska ili imejl apneja, a termin je skovala tehnološka stručnjakinja Linda Stoun nakon što je primetila da uz računar nesvesno diše veoma plitko.
Ne radi se o zvaničnoj medicinskoj dijagnozi niti o istoj pojavi kao što je apneja u snu. Pre bi se mogla opisati kao reakcija na iščekivanje, koncentraciju ili stres. Kada čitamo važan mejl, odgovaramo na poruku ili čekamo da se stranica učita, telo se može blago ukočiti. Pogrbljeno držanje i podignuta ramena dodatno otežavaju opušteno disanje.
Posle dužeg vremena mogu se javiti potreba za dubokim uzdahom, napetost u ramenima ili osećaj zamora. Pomažu kratke pauze, ispravljanje leđa i nekoliko mirnih, nenasilnih udaha i dužih izdaha.
Ipak, učestalo gušenje, bol u grudima ili otežano disanje ne treba automatski pripisivati ekranu. Ako se ponavljaju ili javljaju i van rada na uređajima, potrebno je obratiti se lekaru.
GENIJALNO: Napravljen računar veličine platne kartice 📲
PSIHOLOGIJA OSVETE: Zašto neki ljudi teže opraštaju 🧐😈
Autor: redportal.rs
