Mnogi ljudi znaju šta žele i šta im smeta, ali kada dođe trenutak da to jasno izgovore često zaćute. Zašto je tako teško zauzeti se za sebe?🧐
Jedan od glavnih razloga je strah od konflikta. Ljudi često misle da će, ako kažu ne ili izraze svoje mišljenje, narušiti odnose sa drugima. Tu je i strah od odbacivanja, potreba da budemo prihvaćeni nekad nas navodi da svoje potrebe stavimo u drugi plan.
Način na koji smo odgajani takođe igra veliku ulogu. Ako smo učeni da budemo mirni, da ne pravimo probleme i da uvek popuštamo, kasnije u životu možemo imati poteškoća da postavimo granice.🤔
Problem je što dugoročno potiskivanje sopstvenih potreba stvara frustraciju, nezadovoljstvo i osećaj da nas drugi ne poštuju. Zauzeti se za sebe ne znači biti agresivan, to znači jasno, mirno i samouvereno izraziti svoje stavove.
Dobra vest je da se ova veština može naučiti. Postavljanje granica, vežbanje asertivne komunikacije i jačanje samopouzdanja prvi su koraci ka zdravijim odnosima, kako sa drugima, tako i sa samim sobom.😅
Ova 3 znaka pamtiće dugo 8. mart 💐🌸🪻
HEGSET ☝🏻 Neka HAMNEI sam izađe i KAŽE KAKO MU JE 🙄
Autor: redportal.rs
