U svetu ubrzanog tempa i stalne izloženosti ekranima, sve više ljudi okreće se prirodi. Jedan od trendova koji dobija na popularnosti je forest bathing, poznat i kao šumsko kupanje.
Ova praksa potiče iz Japana, gde je razvijena osamdesetih godina kao odgovor na stres urbanog života. Suština nije u planinarenju niti fizičkom naporu, već u svesnom boravku u šumi, sporom hodanju, osluškivanju zvukova, posmatranju detalja i dubokom disanju.
Istraživanja pokazuju da vreme provedeno u prirodi može smanjiti nivo stresa, sniziti krvni pritisak i poboljšati raspoloženje. Kontakt sa prirodnim okruženjem utiče na nervni sistem, podstičući osećaj smirenosti i prisutnosti u trenutku.
Da li je u pitanju prolazni trend? Možda delimično. Ali potreba za usporavanjem i povratkom jednostavnosti nije nova. Forest bathing podseća na nešto što smo oduvek znali, a to je činjenica da priroda ima moć da nas resetuje.
KUP SRBIJE 🏆 Poznati parovi 1/4 FINALA ⚽
Autor: Balša Stupar
