Ovi trikovi zaista pomažu!
Uz nekoliko pametnih poteza možeš brzo da podigneš telesnu temperaturu – čak i na minusu.
Kretanje je ključno. Brzo hodanje, lagano poskakivanje ili pomeranje ruku i nogu podstiče cirkulaciju i zagreva telo.
Obrati pažnju na slojevito oblačenje. Više tankih slojeva zadržava toplotu bolje nego jedan debeo, a kapa i rukavice prave ogromnu razliku.
Ako možeš, popij topao napitak – čaj ili supu. Toplota iznutra pomaže telu da se brže zagreje.
Izbegavaj stajanje u mestu i vlažnu odeću, jer upravo to najbrže hladi organizam.
Kada si napolju i hladno je, pokret, slojevi i toplina iznutra su tvoji najbolji saveznici.
pročitajte još
Nikola JOKIĆ van terena oko MESEC DANA 🏀🤕
pročitajte još
Jak zemljotres pogodio Kaliforniju 😒
Autor: Pink.rs/Redportal.rs
