Naučna istraživanja poslednjih godina otkrivaju zabrinjavajuće posledice hroničnog nedostatka sna, među kojima je i pojava da ćelije mozga počinju da razgrađuju sopstvene strukture. Ovaj proces, poznat kao povećana aktivnost mikroglija i astrocita, primećen je u eksperimentalnim uslovima kada organizam duže vreme ne dobija dovoljno odmora.
Studije pokazuju da astrociti, ćelije odgovorne za održavanje neuronskih veza, tokom nespavanja počinju da uklanjaju delove sinapsi, dok mikroglijalne ćelije pojačano razgrađuju ćelijski materijal. Iako je ovaj proces normalan u maloj meri i pomaže mozgu da se „očisti“, dugotrajna deprivacija sna može dovesti do prekomerne aktivnosti i potencijalnog oštećenja neuronskih mreža.
Pucnjava na univerzitetu u KENTAKIJU, ima stradalih
Stručnjaci ističu da ovakvi nalazi naglašavaju važnost redovnog i kvalitetnog sna za očuvanje kognitivnog zdravlja. Hronično neispavanje povezuje se sa slabijim pamćenjem, padom koncentracije, povećanim rizikom od neurodegenerativnih bolesti i dugoročnim oštećenjima mozga. Naučnici savetuju da odrasli teže ka najmanje sedam sati sna svake noći kako bi se izbegle ove negativne posledice.
Promocija knjige KRICI I ODJECI LIVANJSKOG POLJA 📕📖
Autor: redportal.rs
