NEUROLOG: Ovo je životno doba kada je NAJBOLJE PRESTATI S PIVOM 🍻🚫

Američki neurolog dr Ričard Restak je 2021 u knjizi "Kompletni vodič za pamćenje: Nauka o jačanju vašeg uma" izneo neke zaključke

Da se ne lažemo, mnogi od nas vole da malo nategnu (posebno vikendima), međutim, prema rečima neurologa, zapravo postoji vremensko ograničenje kada definitivno treba da se prekida sa navikom ispijanja alkohola.

Pri tom, uopšte se ne misli na preterivanje u kozumaciji alkohola, koja je uvek loša, već o starosnoj granici koje treba svako da ima na umu, između ostalog i kada je ispijanje piva u pitanju. Drugim rečima, ako ste želeli da penziju provedete u ispijanju, možda biste prvo trebalo da imate u vidu ove preporuke.

Foto: Unsplash.com

Naime, 2021. godine američki neurolog dr Ričard Restak objavio je knjigu Кompletni vodič za pamćenje: Nauka o jačanju vašeg uma u kojoj je delio savete o tome kako je najbolje poboljšavati pamćenje s godinama, tako da se, između ostalog, bavio i uticajem koji alkohol može imati na mozak i pamćenje, otkrivajući da ispijanje alkohola, kako starimo, čini više štete nego koristi,, budući da negativno utiče na neurone.

- Alkohol je veoma, veoma slab neurotoksin, i kao takav nije dobar za nervne ćelije - napisao je on tad.

Budući da ljudski organizam od 65. godine života ima manje neurona nego u mlađim dobima, dr Restak preporučuje potpunu apstinenciju, a ne samo smanjenje unošenja alkohola.

- U fazi života u kojoj je očuvanje neurona ključna stvar je neophodno uzdržati se od alkohola - dodao je.

Ipak, nedavne studije osporavaju ova saznanja, budući da rezultati pokazuju da čovek u toku celog života gubi između 2 i 4 procenata neurona.

S druge strane, dr Restak ostaje pri mišljenju da bismo u idealnom svetu počeli da smanjujemo alkohol od 65. godine, sa ciljem potpune apstinencije od 70. godine.

- Snažno preporučujem da, ako imate 65 ili više godina, potpuno i trajno eliminišete alkohol iz stvari koje volite da konzumirate - zaključio je on.

Foto: Unsplash.com

Kako kaže, jedna od glavnih prednosti smanjenja (ili potpunog prekida) jeste da može smanjiti rizik od razvoja demencije, budući da je i ranije otkriveno da ljudi koji prekomerno konzumiraju alkohol imaju veći rizik od nastanka ove Achajmerove bolesti.

Doduše, dr Restnak dodaje da se prilikom konzumacije alkohola povećava i šansa pada, što zna da prouzrokuje ozbiljna oštećenja, pa čak i momentalnu smrtkada su starije osobe u pitanju.

Istina, mnogi će verovatno reći da život nije isti ako se čovek odrekne svih zadovoljstava, ali... Kako se ko odluči.