Mnogi veruju u navodne činjenice o zdravlju koje su se toliko odomaćile da ih prihvatamo kao istinu. Ipak, nauka ih sve češće osporava.
Predstavljamo neke od njih:
1. Svi treba da piju osam čaša vode dnevno. Ovo pravilo važi samo donekle – stvarna potreba za vodom zavisi od nivoa aktivnosti, klime i individualnih potreba. Većina tečnosti unosi se i kroz hranu, tako da nije obavezno unositi baš osam čaša vode dnevno.
2. Šargarepa poboljšava vid. Iako sadrži beta-karoten, koji pomaže u očuvanju vida, ona sama po sebi ne može popraviti vid ili sprečiti pogoršanje. Zdravlje očiju zavisi od mnogo faktora, uključujući genetiku.
3. Šećer izaziva hiperaktivnost kod dece. Naučne studije pokazuju da šećer nema direktnu vezu sa hiperaktivnošću. Na ponašanje dece može uticati mnogo drugih faktora, ali šećer sam po sebi nije krivac.
4. Antibiotici leče prehladu i grip. Antibiotici su efikasni samo protiv bakterijskih infekcija, dok su prehlada i grip virusne prirode. Zato, uzimanje antibiotika u ovim slučajevima može biti štetno.
5. Masna hrana je loša za srce. Nisu sve masti iste – nezasićene masti iz ribe, orašastih plodova i avokada zapravo podržavaju zdravlje srca.
Ovi mitovi pokazuju da je važno proveriti informacije pre nego što ih prihvatimo kao istinu.
ISHRANA najvećeg genija, NIKOLE TESLE 💡
SUNČANJE: Efikasan lek za PROLEĆNI UMOR ☀️
Autor: Balša Stupar
