🤝 Istraživanja su povezala prijateljstvo i društvenu podršku sa boljim ishodima fizičkog zdravlja, uključujući niže stope srčanih bolesti. Jedno istraživanje je otkrilo da su muškarci i žene koji su razgovarali o teškim delovima svog života imali niži puls i krvni pritisak kada im je bio prijatelj koji ih podržava.
👍 Studija iz 2009. anketirala je 300 muškaraca i žena u besplatnoj zdravstvenoj klinici u Bafalu u Njujorku. Otkrili su da ispitanici sa nedovoljnom percipiranom društvenom podrškom najverovatnije pate od poremećaja mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i depresija.
Dobro prijateljstvo zahteva ravnotežu između pojedinaca – onu gde su potrebe svakog zadovoljene. Pozitivna prijateljstva imaju bezbroj prednosti kao što su povećan osećaj pripadnosti, svrhe i samopouzdanja, povećan nivo sreće, smanjen nivo stresa i poboljšana samopoštovanje.
🧐 Dok vas dobri prijatelji mogu podržati kroz traumatične događaje i mogu vam pomoći da napustite loše navike, toksična prijateljstva mogu izazvati da se osećate iscrpljeno, ugušeno i uznemireno Prijateljstva su jedinstvena jer su vezana za mnoge aspekte vašeg života - vašu porodicu, posao i hobije.
Kada imate toksično prijateljstvo, ova osećanja mogu prožeti i sva ova područja. Ako određeno prijateljstvo ne zadovoljava vaše potrebe, možda je vreme da ponovo procenite da li ono zaslužuje mesto u vašem životu.
Autor: redportal.rs
