Ove nedelje u kuhinji RED TV-a gostovala je nutricionistkinja Tijana Mladenović, čiji Instagram profil često inspiriše voditeljku Sanju Stanković za segment emisije Ne kuvam ti ja to. 📺 Ovoga puta, Tijana je odlučila da Savinu i Sanji pripremi jedan veoma zdrav, ukusan i posni doručak koji sadrži oko 30 grama proteina, što ga samim tim čini odličnim izborom za početak dana. 👩‍🍳

pročitajte još

Ne kuvam ti ja to 📍 Sanja odgovorila na TikTok IZAZOV 😎 Evo kako se sprema i kakvog je ukusa SENDVIČ OD LUBENICE 🤔🍉

Foto: Printscreen YouTube / RED TV

Tijana je podsetila gledaoce da ljudima tokom posta najčešće nedostaju proteini, a kako su namirnice bogate proteinima poput mesa i jaja zabranjene, tofu sir je idealna zamena. 😎 Takođe, istakla je da mnogi ljudi misle da ne vole tofu sir jer ga spremaju na pogrešan način. 😅

Za ovaj doručak, Tijana je koristila sveže povrće koje je dinstala, tofu sir, maslinovo ulje i začine. Kao prilog, poslužila je hleb, a detaljan postupak pripreme možete pogledati u videu na kraju teksta.

Foto: Printscreen YouTube / RED TV

Sastojci 👇

- crni i beli luk

- paprika

- paradajz

- maslinovo ulje

- tofu sir

- so

- kari

Detaljnije u videu ispod 👇

IZVOR: YT / RED TV

pročitajte još

Ne gledam ti ja to 📍 Psiholog Sofija Gačić 👉 Parovi koji naglašavaju da su SKLADAN PAR, obično nisu! 😏 Evo i zbog čega! 👇

pročitajte još

Ne kuvam ti ja to 📍 Recept za EGZOTIČNU SALATU idealnu za svaki obrok 🥗

pročitajte još

Pitam za druga 📍 Sa Miljanom si DOBIO DETE ZA 3 minuta, ovde radiš 6 godina, idi se pregledaj 😏 Ivanov VENČANI KUM o problemima u braku sa Jelenom �

Autor: K.Đ.