Muzika ima različite uticaje na zdravlje ljudi. Naučnici su istraživali brojne aspekte uticaja muzike, od njenog efekta na fiziologiju ljudskog tela do emocionalnog uticaja na mentalno zdravlje i došli su do brojnih zaključaka.
Neki od načina na koje muzika deluje na čoveka su sledeći:
Smanjuje stres i anksioznost - Slušanje muzike smanjuje nivo kortizola, hormona stresa u krvi i pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa.
Poboljšava raspoloženje - Muzika može pomoći u podizanju raspoloženja, smanjivanju depresije i povećanju osećaja sreće.
Poboljšava san - Slušanje opuštajuće muzike pre spavanja može pomoći u poboljšanju kvaliteta sna.
Pomaže u borbi protiv bola - Muzika može pomoći u smanjenju bola i povećanju tolerancije na bol kod nekih ljudi.
Pomaže u poboljšanju kognitivnih funkcija - Muzika može poboljšati koncentraciju, kreativnost i sposobnost rešavanja problema.
Pomaže u poboljšanju fizičkih performansi - Slušanje ritmične muzike može pomoći u poboljšanju fizičke performanse i povećanju izdržljivosti tokom vežbanja i treninga.
Iako muzika može biti korisna u mnogim situacijama, ona takođe može imati negativne uticaje na zdravlje. Prekomerno izlaganje glasnoj muzici može dovesti do oštećenja sluha, a prekomerno slušanje muzike može dovesti do povećanja nivoa stresa. Stoga je važno da ljudi pronađu ravnotežu i slušaju muziku umereno i u skladu sa svojim potrebama i željama, odnosno dokle god im predstavlja uživanje.
VINSKI VOZ spaja LONDON i jug FRANCUSKE 2026. godine 🍷🚂
Autor: redportal.rs
