Ječam obiluje nezasićenim masnim kiselinama. Sadrži vitamine A, D, E i veće količine vitamina B12 (koji je inače redak u biljkama). Bogat je i mineralima poput kalijuma, magnezijuma, cinka, gvožđa, fosfora, kobalta, fluora i joda. Ječam je bogat i pantotenskom kiselinom (vitamin B5), koja ima ključnu ulogu u stvaranju eritrocita i polnih hormona.
Maska za lice protiv bora
Sastojci:
200 gr ječma, oblozi, gaza
Priprema:
U litržar vode kuvajte 200 grama (najbolje preko noći namočenog) ječmenog zrnevlja (oko 1 sat). Zgnječite ga u kašu i pasirajte kroz fino platno, gazu. Skupite proceđenu tečnost. (Dakle, sada imate kašu i proceđenu tečnost.) Kašu nanesite na lice i držite 20 minuta. Očistite lice. Zatim stavite na lice obloge od proceđene tečnosti (držite ih nekih 15-tak min) i popijte 1 čašu te tečnosti. Ponavljajte ovo jednom nedeljno.
Lekovita svojstva KAMILICE su brojna 😊
Napravite domaću kremu za lice od JOGURTA 🥛
Domaća maska za lice sa JAJETOM 🥚🧖🏻♀️
Autor: Magazin Novosti
