Ako trpite bolove u kolenima, ovi prirodni sastojci mogu vam pomoći
Pored preporučene terapije, i ishrana je ta koja može pozitivno uticati na kosti.Najčešći problem sa zglobovima je bol u kolenima, jer kolena snose najveći teret. Tokom godina, funkcionalnost kolenskog zgloba se menja, postepeno se "istroši". Kao rezultat toga, ligamenti sa mišićima postaju manje pokretni, nisu tako fleksibilni kao u mladosti. Podmazivanje zglobova se smanjuje zbog nedostatka magnezijuma, vitamina, kalcijuma, silicijuma, kalijuma u telu. Pored toga, svi ovi hranljivi sastojci su neophodni za naše druge organe i sisteme.Ishrana je izuzetno važna za imunitet i opšte zdravlje organizma, a kada postoje bolovi u zglobovima, postoje namirnice koje je važno uključiti u ishranu.
Evo recepta za napitak koji sadrži brojne vitamine, ali i minerale koji jačaju zglobove, hrskavicu i pozitivno utiču na zdravlje kostiju.
Sastojci:1 kašika organskog meda1 čaša destilovane vode50 g bademaprstohvat mlevenog cimeta1 šolja sveže ceđenog soka od pomorandže2 šolja ananasa isečenog na male kocke1 šolja ovsenih pahuljica
Priprema:
Ovsene pahuljice potopite u vodi da odstoje, a bademe iseckajte. Iscedite sok od ananasa, za to je dovoljno da ih stavite u gazu i dobro pritisnite. Stavite sve sastojke za napitak u blender, i miksajte dok ne dobijete jedinstvenu kašu. Pijte napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina.
Napomena: Predloženi napitak nije lek nego dodatak ishrani. Ukoliko osećate tegobe, neophodno je da se obratite stručnjaku.
Eliminišite miris ustajalosti ovim alkoholnim pićem 🍸
Tri trika da ORHIDEJE duže cvetaju 🌸
RECEPT: Rum torta 👩🏻🍳🍰
Autor: Magaizin Novosti
