Adriana Lima više od 10 godina aktivno se bavi manekenstvom. Nedavno je otkrila pratiocima na Instagramu 3 pravila koja je uvela na samom početku karijere.
Vežbanje
Adriana redovno vežba jer smatra da nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Ona svaki dan vežba bar 30 minuta, bilo da trči ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu.
Adriana Lima pozirala gola 😍
Prehrana
Lima je svesna koliko je prehrana važna za dobar izgled te kaže kako ona svoj dan započinje napitkom koji ubrzava rad metabolizma. Ovom prilikom je posavetovala pratioce da probaju napitak od avokada sa malo meda i vode. On podiže energiju i ubrzava metabolizam.
Hidratacija
Adriana savetuje da povećate unos vode u organizam. Pored toga što je dobra za kožu, voda smanjuje osećaj gladi.
Pogledajte kakvo telo zaista IRINA ŠAJK ima 🥵
Namirnice koje TOPE CELULIT! 😁
Zašto kosu ne treba dugo da držite mokrom?💦
Autor: redportal.rs
