Sve više ljudi priznaje da teško zaspi u potpunoj tišini. Umesto toga, uključuju televizor, podkast, audio-knjigu ili neki video sadržaj koji ostaje da svira u pozadini dok tonu u san.
Psiholozi smatraju da je jedan od razloga potreba za osećajem sigurnosti i prisustva. Glasovi u pozadini mogu stvoriti utisak društva, posebno kod osoba koje žive same ili provode mnogo vremena same tokom dana.
Kod nekih ljudi ovakvi zvuci pomažu da se skrene pažnja sa svakodnevnih briga. Umesto da razmišljaju o obavezama, finansijama ili problemima, fokusiraju se na sadržaj koji slušaju, što olakšava uspavljivanje.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da ova navika nije uvek korisna. Nagla promena zvuka, reklame ili jaka svetlost ekrana mogu narušiti kvalitet sna. Zbog toga se kao bolja opcija često preporučuju podkasti, umirujući zvuci prirode ili audio-knjige.
Ovaj trend pokazuje koliko se naše navike menjaju pod uticajem tehnologije. Dok su nekada ljudi spavali uz radio, danas mnogi biraju podkaste i striming platforme kao svoje uspavanke.
PSIHOLOGIJA: Ove tri reči OTKRIVAJU SOCIOPATU 😇💬😈
ISHRANA najvećeg genija, NIKOLE TESLE 💡
Autor: Balša Stupar
