Dr Pol Keli, istraživač sa Oksfordskog univerziteta, naučno je potvrdio ono što je većina radnika oduvek osećala, a to je da rad pre 10.00 časova loše utiče na naše telo i mozak. ⏰🧠 Prema njegovim istraživanjima, većina ljudi se suočava sa umorom, slabljenjem koncentracije i padom produktivnosti zato što ljudski organizam nije biološki podešen da radi punim kapacitetom u ranim jutarnjim satima. ☝️
Keli objašnjava da je naš unutrašnji biološki sat usklađen tako da većina kognitivnih funkcija dostiže vrhunac tek kasnije u toku jutra, običo između 10.00 i 12.00 časova. ⏰ Zbog ranijeg početka rada, ljudi često rade u "biološkom deficitu", jer im je telo fiziološki i mentalno nespremno. 😣
Stručnjaci upozoravaju da hronični nedostatak sna i prerano buđenje mogu dovesti do brojnih posledica: stresa, hormonalnih disbalansa, oslabljenog imuniteta, pa čak i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti. 😴 Zbog toga Keli smatra da bi radno vreme trebalo pomeriti u skladu sa prirodnim ritmovima tela, posebno u školama i kancelarijama. 💪
Ovakvo istraživanje otvara važnu temu: možda ne treba da radimo više, već pametnije i u vreme kada smo najproduktivniji. 😎
Autor: redportal.rs
